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快艇野兽再进化!苦练投篮的Harrell将成各队最大梦魇

2020-07-09来源:N烛生活
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快艇野兽再进化!苦练投篮的Harrell将成各队最大梦魇

在洛杉矶,对Montrezl Harrell来说,他习惯了这样的日程安排。他会在天亮前起床,前往西边的一家星巴克,点一杯有提神作用的草莓汁。天生活力四射的Harrell,并不需要咖啡因来助他找到早晨的快感。「我不是一个咖啡迷,」Harrell说,「在我小时候,我祖母告诉我咖啡会阻碍我成长,自此我就不喜欢了。」然后,他会前往加利福尼亚大学洛杉矶分校的球馆,迎接他的是球员发展教练Hynes,助教以及其他团队成员。

这个夏天,几乎每个工作日,Harrell和Hynes都在坚持早晨7到8点30的训练日程。在2015年Harrell被选中之前,他们就已经认识了,但这是Hynes第一次私自训练Harrell的休赛期。过去,Harrell也会经常前往Hynes在加州大学洛杉矶分校球馆里进行的训练赛,经常会有很多联盟顶级球员前来参加,甚至有点像是球队的迷你训练营。(六月中旬快艇促成了一次全队与Hynes的训练)但是在休赛期开始时休了几周假之后,Harrell联络了Hynes并要求训练。Hynes最近从G联赛助理教练晋升为国王球员发展教练,儘管Hynes在休赛期会异常繁忙,但是他没有考虑太久就答应了Harrell的要求。

「我们都来自北卡罗莱纳州,我知道他是在哪里长大的。我了解他的一切。」Hynes说,「他关心的是输赢,这是最为重要的部分。」

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在快艇的赛季结束会上,Doc Rivers和教练团成员向每个球员提出了一个要求,那就是在休赛期让他们专注于提升自己。和刚签了新合约的Ivica Zubac一样,教练要求Harrell丰富并提升自己在禁区以外的技能。「今年你会看到更多的东西,」Harrell说。

Hynes明确了Harrell在场上需要提升的四大要素:他的外围投篮(底角三分和中距离投篮),罚球(职业生涯命中率为62.9%),在禁区创造机会的能力(火锅、篮下站位等)和处理球的能力。

Hynes的大部分训练内容都是根据Harrell在Rivers体系中的角色来设计的。这其中括挡拆转换,在三分线外为自己创造机会,在时钟走完之前的关键时刻需要出手中距离投篮等。(快艇一直在与Hynes沟通Harrell的情况,每週派一到两名教练观望Harrell在Hynes举办的自由赛上的表现。)Harrell目前扮演着一位超级替补的角色,他在篮框附近享受着恰如其分的得分机会,在篮下猛击对方内线,并造化了一手近乎无法被火锅的勾射技巧。

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毫无疑问,使自己的进攻技巧多样化将使他更具杀伤力。就目前情况来讲,如果有一名球员堵了中路,逼迫他走向其他离他更近的防守者,他可以立马急停,出手漂亮的中距离投篮。上个赛季,Harrell的投篮触觉已经提升了许多,而且在转换中的决策能力也进步了不少,即将到来的赛季肯定会再上升一个层次。

举个例子,上赛季,Harrell在距离篮框约300公分外及其以外投篮只佔他总投篮尝试的8.9%。在即将到来的赛季中,此数字如果不会翻三倍,应该也会翻一番。在他效力联盟的四个赛季中,Harrell的助攻率都在增加,下个赛季这个势头极有可能会继续。同时,Harrell不想遗忘让他在上赛季最佳第六人的投票中排到了第三名「绝活」。在禁区,他是真正的怪兽,所以想要高效,必须得待在他最擅长的区域。目前,他是联盟最好的三四名板凳匪徒之一,并且和另一位超级第六人Lou Williams产生了极好的化学反应。「我不能逃避,如果你没法阻挡一件事,就让它顺势而为,」Harrell说。「但同时,我知道我可以做到在我想出手的位置非常自信地做出投篮选择并命中。」

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从他的私人训练,到他在加州大学洛杉矶分校(UCLA)的自由赛,再到他週末在德鲁联赛和AEBL的表现,清晰可见的是,Harrell的各项技巧在这个休赛期已经突飞猛进了。

他的出手看起来更加乾净利落。在比赛中,他可以命中三分和长距离两分,包括后撤步和运球后的投篮。儘管Hynes的自由赛并不能精确地複製NBA,但从强度来看,它真的非常接近真实比赛。不过,平心而论,休赛期是一回事,例行赛又是另一回事。对于Harrell来说,下一步是将他的投篮展示在实际的NBA比赛中,在此之前,他必须得让快艇教练团相信他能命中那些球。「我对自己的比赛和目前所处的位置很有信心。」Harrell说,「我们非常努力地让我自己具备製造投篮的能力并了解自己所擅长的投篮方式。」

Harrell和Hynes将一起训练到9月底,那时Hynes必须得飞往沙加缅度,以便在国王的训练营中和国王在一起,Harrell和快艇将飞往夏威夷参加新赛季训练营和热身赛。在整个三个多月的过程中,他们已经很牢固的关係变得更加坚固。Hynes对他训练的人很挑剔,这个夏天,把他的一对一训练留给了Harrell、Thomas Bryant和Trevor Ariza。对他来讲,这个休赛期是关于与球员建立联络,而不是曝光率或金钱。

当Hynes告诉Harrell真相时,即使他当时不想听,他也愿意听完,并因此更加尊重Hynes。

「他从来不拐弯抹角,非常直接,」Harrell说。

自由赛结束以后,Hynes把球员们叫到一边,以一段激动人心的演讲结束了当天的训练。他既是教练,又是导师,更是励志演说家。他的其中一句话「真正了解你自己」,引起了Harrell强烈的共鸣。

「对我和Hynes来说,这比篮球更重要,」Harrell说。「他会让你知道你做得好的方面,但你也得听他指出你做错了什幺。这就是我想从教练那里得到的,因为它能真正让我的比赛提升到更高的水準。」

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「他就像是我的家庭成员,是个兄弟,是一个榜样。它(情谊)超越了篮球比赛。这是我最喜爱的,」他说。

Harrell在Hynes的指导下度过了一个可能会改变他的职业生涯轨迹的、具有里程碑意义的休赛期。

今年夏天,快艇得到了Kawhi Leonard和Paul George,这使它们在一夜之间成为了总冠军最热门球队,同时,这让扮演球队第七人角色的Harrell离联盟焦点和Larry O’Brien奖盃比任何时候都更近一步了。

「这会非常有趣,我準备好去参加训练营了。」Harrell说,「就如你所看到的,我们的球队每年都在进步,今年又得到了两名超级球员,这会非常棒。」值得一提的是,即将到来的赛季是Harrell在快艇的第三个赛季,他是在2017年夏天涉及到Chris Paul的交易中被火箭交易到快艇的。

除了磨练球场上的技巧之外,Harrell还重塑了体形,儘管体重没有变,但是他的饮食更加健康了,所以看起来更瘦并具爆发力。他自己也意识到了在运动能力和反应能力方面的提升。

「这太棒了,」Harrell说。

6月,Harrell和AND1签约了球鞋合约,这个NBA鞋类和服装品牌在90年代末期和2000年的早期通过其混合系列和签约像Kevin Garnett、Ben Wallace、Jamal Crawford、Stephon Marbury等球员的方式建立了很好的品牌遗产。现如今,Harrell成了AND1的门面,他会和担任AND1全球大使和创意总监的Kevin Garnett一起推出新的系列鞋和产品。

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Harrell可以从本赛季的600万美元中获得可观的收入,快艇也有条件给他提供需要的曝光机会,季后赛的深入进行同样对所有参与方有好处。但是所有这些——自由市场、商业签约和未来规划都是建立在球场上的表现的。对Harrell来说,真正重要的是他在训练场上洒下的汗水。

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