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92岁金庸每天「喝这个」预防老人痴獃!难怪他90岁还能拿到博

2020-06-06来源:H鲜生活
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人老了难免身体上会有一些问题,这不奇怪。如果说这人过了90岁,头脑还和年轻人一样灵活那可一定是有特殊方法保持年轻!

人年纪大了就会担心老年痴獃的问题,着名武侠小说作家、世界华人终身成就奖获得者、曾创作过《神鵰侠侣》、《射鵰英雄传》的大文豪金庸先生却毫不担心:

92岁高龄依然写作到深夜、文思不断。

金庸先生是如何健脑、防痴獃的?对此,他说到:

品茶与养生是相通的,茶可以使人怡神健脑,这一功能恰是养生所需要的。

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(▲ 金庸品茶。)

喝茶能健脑延寿

1992年12月,金庸先生给浙江茶博会题词:

「碧玉翠绿沁心芬芳,日夕饮斯遐寿永康」

高度评价了饮茶与健康的关係。其中这「碧玉翠绿」指的就是这绿茶了。

饮茶真的能健脑吗?

日本东北大学的Shinichi Kuriyama博士研究发现:

那些经常饮用绿茶的人和不饮绿茶的人相比,前者在上了年纪以后,更不容易出现智力下降等脑部问题。

研究人员还推测:

绿茶的这种保护作用或许可以用来解释,为什幺与欧洲和北美地区相比,日本的痴呆症患者,尤其是早老性痴呆症患者的人数比率相对较低。

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三个时段要喝一杯

7:00——12:00喝一杯:降血压

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经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗了大量的水分,此时血液浓度较大。

饮一杯淡茶,不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液,降低血压的功效,对于老年人甚为有益。

12:00——18:00喝一杯:强身体

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这个时间段内饮茶,可对人体能起到一定的调理作用,增强身体抵抗力、甚至能防止感冒,所以此时喝茶是一天中最为重要的,俗称下午茶。

18:00——22:00喝一杯:再造细胞

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有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间段内人体免疫系统处于最活跃的时刻。

如果能沖饮一泡好茶,人体会很容易修补和恢复自身免疫系统,再造细胞。

喝绿茶好处多

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1、醒脑提神

茶叶中的咖啡硷能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

2、延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

3、抑制心脑血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。茶多酚能使凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

4、抗癌防癌

据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有稗益。还有助于预防和治疗辐射伤害。

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金庸先生虽然已进入耄耋之年,但是身体仍然健壮,头脑清晰能够坚持工作。

那都是因为他坚持喝绿茶补脑健脑,当大脑得到充分的保养,文笔才能够如此了得。建议大家可以向金庸先生学习,多品绿茶来醒脑健脑,预防大脑衰老。

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